Тази оферта е изтекла...
Изгради стегнато атлетично тяло,
с което да се чувстваш уверен,
с простия ми 3-стъпков процес
(Подходящо за мъже и жени)
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Митко Казаков
Консултант по спортно хранене и физическа активност
Ако искаш да изградиш едно по-стегнато и атлетично тяло, с което да се чувстваш уверен/а, продължавай да четеш, защото това може да е пробивът, който търсиш.
В момента имаш възможността най-накрая да изградиш тялото, което искаш – дори да си пробвал неуспешно в миналото.
Това е твоят шанс да придобиеш пълна увереност в диетата и тренировките си – изграждайки една по-изваяна физика.
Няма повече да си блъскаш главата в стената, чудейки се какво правиш грешно, разчитайки на чувства и предположения.
Вместо това, ще знаеш ТОЧНО какво да правиш, за да влезеш в най-добрата си форма някога, което ще подобри и всички други сфери на живота ти.
Дръзко твърдение, знам
Та… кой съм аз и защо е добре внимателно да прочетеш това, което ще споделя с теб в следващите редове?
Както може би вече знаеш, името ми е Митко Казаков и съм консултант по спортно хранене и физическа активност.
Но това не е толкова важно.
По-важното е, че изучавам принципите на правилното хранене и тренировките от над 10 години, а през последните 4 години помагам на хора като теб да влязат във форма трайно и да изградят по-атлетично тяло, с което да се чувстват уверени.
Това, което искам да знаеш е, че най-вероятно фактът, че не си във формата, в която искаш да си, не е по твоя вина.
В Интернет има толкова много противоречива информация, че ако не се занимаваш професионално с това, просто няма начин да знаеш кое е ефективно и кое не е.
Съответно ти се налага да прибягваш до метода „проба и грешка“ и да тестваш различни диети и тренировки месец след месец, и да се надяваш нещо да проработи (и да не си навредиш на здравето).
В общи линии, измисляш топлата вода наново…
И аз допуснах същата грешка
През 2010 година ми писна да не харесвам тялото си. Влияеше зле на самочувствието ми и го осъзнавах.
Реших, че е време да подобря формата си, и започнах с тренировки и хранителни подходи, които намирах в книги, списания и Интернет.
Някои работеха, други не. Известно време виждах прогрес, след това стагнирах с месеци…
Чувствах се обезсърчен – все едно си губя времето напразно.
Три години по-късно за пръв път се озовах в ситуация, в която имах ментор, в лицето на моя треньор по време на 10-месечния ми престой в Португалия.
Прогресът, който направих в десетте месеца, през които тренирах в неговата зала под негово ръководство, беше повече от този през предните 3 години.
Причината?
Треньорът ми просто знаеше какво работи и какво не, и ми спестяваше повторното измисляне на топлата вода, като ми казваше просто и ясно какво да правя с храненето и тренировките си.
Единственият начин да изградиш едно стегнато атлетично тяло...
…е да се храниш и тренираш правилно за твоето тяло и за твоите цели.
Докато не започнеш да го правиш, ще стоиш заседнал където си (а ако тенденцията е нещата да стават по-зле, и това ще продължи докато не промениш поведението си).
Искам да ти спестя мъките
Не е ракетно инженерство: когато някой, който знае „как стават нещата“, ти помогне, буквално ти спестява години на проба и грешка.
Няма смисъл с месеци или години да се луташ.
(В противен случай, все едно да решиш да учиш архитектура 5 години , само за да направиш чертежите на новата си къща… вместо просто да наемеш архитект.)
По-добрият вариант е да „аутсорснеш“ храненето и тренировките си, и да пренасочиш това време и енергия към другите си задължения (които и без това надали са малко).
Изграждането на по-атлетично тяло не е чак толкова трудно и времеемко
Да станеш културист или друг вид професионален атлет – това е трудно. Изискват се ограничения, ежедневни тренировки и пълна отдаденост на съответния спорт.
Но да изгориш излишните мазнини и да влезеш във форма, в която харесваш тялото си и не те е срам да се покажеш на плажа…
…всеки заслужава това, и то просто изисква да подобриш храненето и двигателната си култура.
Няма нужда от крайни диети или вечно изгнание във фитнес зала.
Правилният режим е подходящ за твоето тяло, ситуация и цели, и просто и ясно ти казва как да се храниш и да тренираш, за да получиш резултатите които искаш.
Забелязал съм нещо интересно...
Трансформирайки тялото си, ще трансформираш и всяка друга сфера на живота си към по-добро.
Всеки, който успешно е направил прехода от “извън форма” до “във форма”, ще потвърди този факт.
Не само ще се чувстваш по-добре…
- Здравето, мобилността и силата ти ще се подобрят, а и вече няма да се притесняваш как изглеждаш на плажа
-
Хората ще се отнасят с теб по-добре и ще те уважават повече (а и ще получаваш видимо повече внимание от противоположния пол)
-
Ще функционираш по-добре, ще имаш повече енергия и ще станеш по-продуктивен, което ще ти помогне да напреднеш в работата или бизнеса си
-
Ще имаш положително влияние върху децата си - ти си техния модел на подражание и те взимат повечето си хранителни и тренировъчни навици директно от теб
-
Ще сложиш край на нездравословните навици завинаги и ще започнеш да даваш на тялото си горивото, от което то има нужда, за да функционира гладко и безпроблемно
-
Ще намалиш риска си от сърдечносъдови заболявания, кръвното си налягане и риска от рак, за да можеш да си до семейството и децата си дълги години
И не на последно място, в процеса на изграждане на по-атлетично тяло, също така ще спечелиш и собственото си уважение – а това е ключът към изграждането на истинска увереност и вътрешно удовлетворение.
Животът ти ще се подобри… физически, психически и духовно.
Точно това искам да ти помогна да направиш в персоналната ми програма!
Програмата е водена лично от мен и в нея помагам на клиентите си да влязат в най-добрата си форма някога чрез прост 3-стъпков процес, до който съм достигнал след много експерименти, работа с клиенти и изучаване на принципите на храненето и тренировките.
Ще си спестиш преоткриването на топлата вода и ще пилучиш напътствия относно това как да се храниш и да тренираш, за да постигнеш целта си възможно най-скоро вместо да се мъчиш с месеци или години.
Твоята работа ще е просто да изпълняваш персонализирания си план и да се радваш на резултатите.
В момента търся още няколко подходящи участници – мъже и жени, които искат да трансформират хранителните и тренировъчните си навици, и да изградят едно по-стегнато и атлетично тяло, с което да се чувстват уверени.
Ето защо, докато все още има свободни места в програмата, искам да те поканя да се присъединиш АКО отговаряш на критериите по-долу.
Ето за кого е подходящо
- За мъже и жени, които искат да изгорят упоритите мазнини и да израдято едно по-атлетично тяло, с което да се чувстват уверени
-
Както за начинаещи, така и за хора, които имат опит с различни диети и методи, и искат да стигнат следващото ниво
-
Хора, които са готови да вложат нужните усилия, за да постигнат резултатите, които искат
-
Само за лица навършили 18-годишна възраст
А ето за кого НЕ е подходящо
- За хора, които не са готови да предприемат действия и да вложат нужните усилия, за да видят реални резултати
-
Не мога да ти помогна с храненето ти ако имаш съществуващи хранителни разстройства или свързани здравословни проблеми - не съм лекар и не предлагам медицински услуги
Ако отговаряш на критериите, те каня да се присъединиш към програмата, защото това е пробивът, който ще промени тялото и качеството ти на живот завинаги!
Ето точно какво включва програмата
- Персонализиран хранителен режим
Правилното хранене е ключово за успеха ти.
Ще получиш персонализиран хранителен режим - калориите са пресметнати специално за твоето тяло и според твоята цел.
За изготвянето на режима, веднага след заплащане ще попълниш кратка онлайн форма, в която ще въведеш данни като пол, възраст, височина, тегло и др.
Режимът също така ще включва и списък с храни от всяка от четирите категории (храни богати на (1)протеини, (2)мазнини, (3)въглехидрати, както и (4)зеленчуци), които да можеш да заменяш с храните в режима.
Така ще имаш гъвкавост в храненето си и ще постигнеш целите си по-лесно.
- Персонализирана тренировъчна програма
Тренировките също са важна част от оптималния режим за постигане на целите ти.
Ще получиш персонализирана тренировъчна програма за твоето ниво и цели.
В кратката онлайн форма, която ще попълниш веднага след заплащане, ще можеш да посочиш тренировъчния си опит, дали искаш програма за (1)домашни условия само с лично тегло, (2)с ластици или дъмбели (гири), или (3)за фитнес зала.
Програмата ще включва и видео демонстрации на всяко от упражненията.
Така ще изпълняваш оптималната за теб и твоята ситуация програма, и ще постигнеш резултатите, които искаш, възможно най-бързо.
- Редовно следене, корекции и напътствия по чат
Редовното следене на изпълнението и резултатите, както и корекциите при нужда, също са важна част от процеса на успешна трансформация.
Ето защо, 3-5 пъти седмично ще се свързвам с теб по чат във Фейсбук месинджър, за да следя изпълнението на режимите и да ти давам напътствия при нужда.
За целта, ще те подканвам да въвеждаш теглото и изпълнението на режимите си редовно в специална таблица, и ще те напътствам на базата на събраната информация, за да оптимизираме резултатите ти.
Така ще знаеш точно какво трябва да правиш, за да виждаш непрекъснат прогрес към целта си във всеки един момент.
- Видео обучение, в което ще научиш всичко нужно за трайна трансформация
Искам да имаш всичко, което ти е нужно не само за да изградиш тялото, което искаш, а и за да го задържиш дългосрочно.
Поради тази причина, ще получиш достъп и до видео обучение, в което ще получиш всички базови знания свързани с правилното хранене и тренировките, които са ти нужни, за да влезеш и да останеш в най-добрата си форма някога.
- Две обаждания седмично
Два пъти седмично ще разговаряме по телефона (по Viber или WhatsApp ако живееш извън България), за да дискутираме и разрешаваме проблемите, които несъмнено ще изскачат в процеса на трансформацията ти.
Така ще те държа отчетен за изпълнението на тренировките ти, както и за подобряване на хранителните ти навици, за да сме сигурни, че ще постигнеш целите си.
Избери своя план!
стандартен план
лв.
129
на месец*
- Персонализиран хранителен режим
- Персонализирана тренировъчна програма
- Редовно следене, корекции и напътствия по чат
- Видео обучение
Две обаждания седмично
премиум план
лв.
299
на месец*
- Персонализиран хранителен режим
- Персонализирана тренировъчна програма
- Редовно следене, корекции и напътствия по чат
- Видео обучение
- Две обаждания седмично
* Няма задължителен минимален период за участие. Плащането става месец за месец и НЕ е автоматично.
** Имаш въпрос относно програмата? Пиши ми във Фейсбук месинджър!
Ето как работи
Натисни бутона по-долу и той ще те отведе на защитена страница за заплащане.
Веднага след заплащане ще бъдеш пренасочен към онлайн форма, която да попълниш, за да получа нужната информация за персонализиране на режимите ти.
Те ще са готови до 48 часа след попълването на формата.
Когато режимите ти са готови, ще ти ги изпратя заедно с инструкции на имейл адреса използван при плащането, след което започваме работа заедно!
Междувременно, веднага след заплащане ще получиш достъп до видео обучението в онлайн платформата ни.
Имай предвид че…
- Местата са ограничени
За съжаление, денонощието има само 24 часа и съответно мога да работя с ограничен брой хора.
Ако местата се запълнят, ще се наложи временно да прекратя приема на нови участници в програмата и да влезеш в списъка с чакащи.
Ето защо, ако си сериозен те съветвам да действаш сега, докато все още има свободни места…
* Имаш въпрос относно програмата? Пиши ми във Фейсбук месинджър!
Искаш ли да бъдеш следващата успешна трансформация?
"Без Митко несъмнено нямаше да стигна толкова далеч. Щях да съм се предал и да съм се върнал към старите си навици на дисбаланс."
Това е твоят шанс да изгориш упоритите мазнини и да изградиш атлетично тяло, с което да се гордееш!
Избери своя план сега!
стандартен план
лв.
129
на месец*
- Персонализиран хранителен режим
- Персонализирана тренировъчна програма
- Редовно следене, корекции и напътствия по чат
- Видео обучение
Две обаждания седмично
премиум план
лв.
299
на месец*
- Персонализиран хранителен режим
- Персонализирана тренировъчна програма
- Редовно следене, корекции и напътствия по чат
- Видео обучение
- Две обаждания седмично
* Няма задължителен минимален период за участие. Плащането става месец за месец и НЕ е автоматично.
Често задавани въпроси
Възможно ли е съставяне на тренировъчна програма за домашни условия?
Да! В кратката онлайн форма, която ще попълниш веднага след заплащане, ще можеш да посочиш дали искаш програма за (1)домашни условия само с лично тегло, (2)с ластици или дъмбели (гири), или (3)за фитнес зала.
* Имаш друг въпрос относно програмата? Пиши ми във Фейсбук месинджър!
This site is not part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, this site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.